1. HABERLER

  2. KİTAPLIK

  3. Depresyon - Kaygı Farkındalık Kartları Çıktı

Depresyon - Kaygı Farkındalık Kartları Çıktı

Bu kart destesi, depresyon ve kaygıyla başa çıkmada farkındalığınızı arttırıp, bu farkındalığı davranış ve tutumlarınıza yansıtabileceğiniz döngünün aşağıdaki dokuz temel unsurunda size rehberlik edecektir.

A+A-

Bu kart destesi, depresyon ve kaygıyla başa çıkmada farkındalığınızı arttırıp, bu farkındalığı davranış ve tutumlarınıza yansıtabileceğiniz döngünün aşağıdaki dokuz temel unsurunda size rehberlik edecektir.

  • Farkındalık ve döngüyü anlamak
  • Aktivite döngüsü
  • Nefes ve beden döngüsü
  • Uyku döngüsü
  • Sosyal döngü
  • Hedefler ve kararlar döngüsü
  • Mindfulness ve kabul döngüsü
  • Alışkanlık döngüsü
  • Minnet ve şefkat döngüsü

SATIN ALMAK İÇİN TIKLAYIN!

Bu haber toplam 6493 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.