• BIST 83.067
  • Altın 146,530
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490
  • İstanbul 6 °C
  • Ankara 1 °C

Modern Hayat Stres Yapıyor

Modern Hayat Stres Yapıyor
Kadınlarda daha sık görülen astım ve reflünün en önemli sebeplerinden biri de stres...

 İş hayatı, ev işleri, çocuk yetiştirmek ve aile ilişkileri derken giderek karmaşıklaşan ve artan sorumlulukların yarattığı stres; kadınlarda birçok hastalığı da beraberinde getiriyor. Prof. Dr. Yonca Tabak, kadınlarda stres sebebiyle sıkça astım vakası görüldüğünü söylüyor.

Kadınların stresle mücadelede, endorfin hormonu salgılatması nedeniyle çikolataya yöneldiğini belirten Dr. Tabak; stres ve psikolojik sorunların reflüye yol açtığının da altını çiziyor: "Astımlı kadınların yüzde 80'inde reflü de görülüyor. Astım reflüyü, reflü de astımı tetikliyor.

Çikolatanın, stresle mücadele etme yöntemi olarak kullanılması, astımı daha da içinden çıkılmaz bir hale getiriyor. Benzer şekilde kahve, kola ve alkolün de reflüyü artırıcı etkisi bulunuyor. Özellikle iş yeri gibi stresli alanlarda bu gıdalardan uzak durulması gerekiyor."

Sebze Ve Meyveye Yönelin

Prof. Dr. Yonca Tabak; stresten şikayetçi olan kadınların, kahve, alkol ve kola gibi reflüyü artırdığı bilinen gıdalar yerine taze meyve sebze gibi doğal besinlere yönelmesi gerektiğini söylüyor. Tabak, kilo aldırmadığı düşünülen bitter çikolataların ise daha fazla kakao içermesi nedeniyle ilk vazgeçilmesi gereken gıdalardan olduğuna dikkat çekiyor. 

Bu haber toplam 1179 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 7 Adımda Kış Depresyonunu Yenin!24 Kasım 2016 Perşembe 18:21
  • Kış Havası Depresyona Sokuyor!24 Kasım 2016 Perşembe 17:56
  • Sınav Kaygısı Uyarısı (TEOG)21 Kasım 2016 Pazartesi 19:22
  • Psikolojik Travma ve Sonrası21 Kasım 2016 Pazartesi 18:12
  • En Sık Görülen Psikolojik Sorun!19 Kasım 2016 Cumartesi 13:02
  • Depresyonu Tedavi Etmenin En Basit Yolu!18 Kasım 2016 Cuma 19:26
  • Suçluluk Psikolojisinin Kurbanı Olmayın!11 Kasım 2016 Cuma 19:48
  • Hipnoz Yöntemi İle Davranış Yönlendirme!11 Kasım 2016 Cuma 11:24
  • Psikolojik Sorunları Zamana Bırakmayın!10 Kasım 2016 Perşembe 18:52
  • Stresi Yaratıcı Potansiyele Dönüştürebiliriz!10 Kasım 2016 Perşembe 17:47
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim