• BIST 107.303
  • Altın 153,156
  • Dolar 3,7141
  • Euro 4,3624
  • İstanbul 21 °C
  • Ankara 7 °C

Bol Egzersiz Alzheimer'i Geciktiriyor!

Bol Egzersiz Alzheimeri Geciktiriyor!
Petersburg’da 300 kişi üzerinde gerçekleştirilen deneyde 10,8 mil yürüyenlerin, bu mesafeden kısa yürüyenlerden daha az beyin darlığı ve benzeri şikayetler yaşadığı saptandı.

 

 

YÜRÜYÜŞ BEYİN BÜZÜLMESİNİ ENGELLİYOR!

 

 

Amerikalı birtakım bilimadamlarının yaptığı araştırmaya göre haftada en az on mil yapılan yürüyüşün, beyin büzülmesini engellediği, demans  kaybının düşmesine  ve yaşlılıkta dirence katkıda bulunduğu belirtildi.

 

Petersburg’da 300 kişi üzerinde gerçekleştirilen deneyde 10,8 mil yürüyenlerin, bu mesafeden kısa yürüyenlerden daha az beyin darlığı ve benzeri şikayetler yaşadığı saptandı.

 

Petersburg Üniversitesi’nde açıklama yapan Kirk  Ericsson; beyin büzülmesinin yaşlılarda daha sık görüldüğü, meydana gelen daralma sebebiyle hafıza kaybı gibi risklerin ise daha sık olabildiğini vurguladı.  

 

Nöroloji dergisinde yapılan çalışmada bu sonuç dikkat çekerken, iyi bir beden eğitiminin Alzheimer hastalığının önlenmesi için büyük bir umut olduğu da belirtildi.

 

Demansın en yaygın türü olan ve Alzheimer’ın beyin hücrelerini yavaş yavaş  öldürdüğünü, fakat yürüyüş, beden eğitimi ve bazı egzersizlerin  beyne direnç vererek daha geç yenilmesini sağladığı açıklandı.

 

Çeviri: Hülya ŞAHİT/ Aktüel Psikoloji

 El-Cezire 

   

Bu haber toplam 1405 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Erkeklerin Kadınlarda Sevmedikleri 10 Şey22 Ocak 2017 Pazar 14:11
  • Çiftlerde Mutsuzluğa Sebep Olan 10 iletişim hatası22 Ocak 2017 Pazar 14:01
  • Kadın ve Erkek Arasındaki 45 Fark!22 Ocak 2017 Pazar 11:22
  • Kuşaklar Arası Çatışma Ve Gençlik22 Ocak 2017 Pazar 10:15
  • Yaşam Süresi Güneşe Mi Bağlı?11 Ocak 2017 Çarşamba 20:24
  • Ağlamanın Faydaları?25 Kasım 2016 Cuma 18:09
  • Cinsiyetçiliğin Erkeğe Zararı?24 Kasım 2016 Perşembe 16:51
  • Hayatınızı Basitleştirin!17 Kasım 2016 Perşembe 18:25
  • Dopamin Seviyenizi Arttırmanın 10 Yolu14 Kasım 2016 Pazartesi 19:25
  • Uzun süreli ilişkinin sırları14 Kasım 2016 Pazartesi 19:09
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim