Moringa Çayı Nedir?

Moringa Çayı, mucize ağacı olarak da bilinen moringa bitkisinden yapılmaktadır. Çiçeği, yaprağı ve tohumu bitkisel tedavi için kullanılan moringa ağacı, dünya çapında kullanılmaktadır. Özellikle, Afrika ve Asya bölgelerinde yetişen bu bitki, zayıflama uygulamalarında tercih edilmektedir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atımını kolaylaştırdığı için, antioksidan özelliğe sahip bir bitki olarak da bilinmektedir.

Yapılan araştırmalar sonucunda düzenli tüketimi sayesinde kanser hücrelerini iyileştirdiği tespit edilmiştir. İçerisinde bulunan yoğun A ve C vitamini sayesinde immun sistemini güçlendirdiğinden, soğuk algınlığını önleyen bitkilerden biridir.
İstenilen kiloya inilebilmesi için moringa çayı tüketiminin yanında; düzenli olarak egzersiz yapılması ve diyet listesine harfiyen uyulması gerekmektedir.
İçerdiği vitamin ve mineral bakımından en çok Matcha çayı ile benzerlik göstermektedir.
Serin ve nem olmayan ortamda saklanması gerekmektedir. Aksi halde, çayın içerisinde bulunan vitamin ve mineraller azalmaktadır.

Otoimmun hastalıklarının oluşma riskini minimuma indirmektedir.

Moringa Çayı Faydaları Nelerdir?

Moringa Çayı, vücut sağlığı açısından faydaları olan bit bitkidir. Faydaları, aşağıda maddeler halinde belirtilmektedir.

• Metabolizmayı hızlandırdığı için, yağ yakımını arttırmaktadır. Özellikle bölgesel yağların yakılmasını kolaylaştırıcı özellikte bir bitki çayıdır.
• Tok tutma özelliği ile, uzun süre vücudun açlık hissetmemesini sağlamaktadır.
• Diyet ve egzersiz ile istenilen sonuca ulaşılmaktadır.
• Antioksidan açısından oldukça zengin olduğundan, immun sistemi güçlendirmektedir.
• A, E ve C vitamini açısından oldukça zengindir.
• Mineral olarak içerisinde; kalsiyum, demir ve magnezyum bulunmaktadır.
• Otoimmun hastalıklarının oluşma riskini minimuma indirmektedir.
• Sindirimin düzenli çalışmasını sağlayarak, dışkılamayı kolaylaştırmaktadır.
• Ödem atımını kolaylaştırır.
• Karbonhidrat ve yağ oranı oldukça düşük, lif oranı yüksek bir bitki çayıdır.

Moringa çayının etkisini gösterebilmesi açısından, yemeklerden evvel yarım saat önce tüketilmesi gerekmektedir. Günlük olarak 1 fincan kadar tüketilmesi önerilmektedir.

• Anne sütünü arttırıcı özelliktedir.
• Göz hastalıklarını önlemektedir.
• Enerji vererek, yorgunluğun ortadan kalkmasına yardımcı olmaktadır.
• Kalp ve damar hastalıklarını önlemektedir.
• Böbrek ve böbrek üstü bezlerinde meydana gelebilecek aksaklıkları önlemektedir.
• Mide rahatsızlıklarını (gastrit ve ülser gibi) önlemektedir.
• Cilt üzerinde meydana gelen sivilce ve lekelerin tedavisinde kullanılmaktadır.
• E vitamini içerdiğinden, beyin fonksiyonlarının daha iyi çalışmasını sağlamaktadır.
• Karaciğerin salgıladığı enzimlerin düzenli üretimini sağlamaktadır.

Serin ve nem olmayan ortamda saklanması gerekmektedir. Aksi halde, çayın içerisinde bulunan vitamin ve mineraller azalmaktadır.

Moringa Çayı Zararları Nelerdir?

Moringa çayı vücut sağlığı açısından yararları olmasına rağmen, aşırı kullanıldığında bazı yan etkilerin oluşmasına yol açabilmektedir. Bunlar aşağıda belirtildiği şekildedir:

• Düzenli kullanılan ilaçla birlikte kullanılmadan evvel, hekime danışılmalıdır.
• Gebelik döneminde, düşük riskine yol açabileceği için tüketilmemelidir.
• Anne sütünü arttırıcı etkisi olmasına rağmen, hekime danışılmadan kullanılmamalıdır.
• Kasık bölgesinde ağrı oluşumuna yol açabilmektedir.
• Kırmızı döküntüler görülebilmektedir.
• Midenin ekşimesine neden olabilmektedir.
• Çocuklar için önerilmemektedir.
• Kalp çarpıntısına yol açabilmektedir.
• Uykusuzluğa neden olabilmektedir.
• Kronik rahatsızlık durumunda tüketilmemelidir.

Moringa çayı vücut sağlığı açısından yararları olmasına rağmen, aşırı kullanıldığında bazı yan etkilerin oluşmasına yol açabilmektedir.

Moringa Çayı Nasıl Kullanılır?

Moringa çayının etkisini gösterebilmesi açısından, yemeklerden evvel yarım saat önce tüketilmesi gerekmektedir. Günlük olarak 1 fincan kadar tüketilmesi önerilmektedir. Aşırı tüketildiğinde, yan etkilerin görülmesine neden olmaktadır. Sıcak suda 15 dakika kadar kaynatıldıktan sonra, ılık şekilde içilmelidir. Yazın tüketilmek istendiğinde, içerisine buz eklenerek soğuk olarak servis edilebilmektedir. Herhangi bir rahatsızlığı olan kişilerin öncesinde doktora danışmaları, sağlık açısından önemlidir.

Yazın tüketilmek istendiğinde, içerisine buz eklenerek soğuk olarak servis edilebilmektedir.

Moringa Çayı Besin Değeri Nelerdir?

Moringa çayı vitamin ve mineral açısından zengin bir bitkidir. İçerisinde bulunan bileşenler şunlardır:

• A vitamini,
• D vitamini,
• C vitamini,
• B vitaminleri,
• Fosfor minerali,
• Amino asit,
• Çinko minerali,
• Kalsiyum minerali,
• Selenyum minerali,
• Demir minerali.

Ayrıca protein açısından yüksek olan bu bitkide, yağ ve karbonhidrat minimum düzeyde bulunmaktadır. Bununla birlikte, yüksek oranda lif içerdiğinden, bağırsakların çalışmasına yardımcı olmaktadır.

Kaynak