Çözüme katkısı olmayacak bir şekilde aynı kavgayı tekrar tekrar yaşıyorsanız, bir terapiste gitme zamanınız gelmiştir. Ayrıca, zor bir kararı birlikte nasıl yöneteceğiniz konusunda kendinizi sıkışmış hissediyorsanız, ayrılmayı düşünüyorsanız veya ilişkide sadakatsizlik, ekonomik sorunlar veya travma gibi büyük bir stres faktörü varsa, kendi çözüm yollarınızın işe yaramadığını düşünüyorsanız bir terapiste gidebilirsiniz. Ayrıca artık bir yol ayrımındaysanız, nasıl ilerleyeceğinizi bilmiyorsanız ya da artık devam edip etmeme konusunda kararsızsanız bir profesyonel ile görüşmenizde yarar vardır.

Çift terapisi sadece problem odaklı bir süreç değildir. Bir çift terapistiyle probleminiz olmadan da görüşebilisiniz. İlişkinize dinamimizm kazandırma, olası problemler konusunda sorunlar ortaya çıkmadan başa çıkma becerisi kazanma amacıyla destek alabilirsiniz. Terapi kültürünün yaygın olduğu gelişmiş ülkelerde çoğu ortada tanımlanmış bir problem olmadan da bir çift terapistiyle görüşüyor. Ünlü bir çift terapist şunları söylüyor; “Sahip olabileceğiniz en iyi ilişkiyi istemeniniz çift terapisine başlamak için yeterli bir sebeptir”

Linda Carrol’un dediği gibi: “Aşk bir duygudur, sağlıklı bir ilişki ise beceri setidir. Çoğumuz bu becerileri büyürken öğrenmiyoruz, bu yüzden sadece aşkın bizi taşımasını bekleyemeyiz. Çünkü ilişkiyi ayakta tutabilmek için sadece aşk yeterli değil. Unutmayalım deneyimlerle becerilerle birleştirilen aşk daha işlevsel ve daha yeterlidir.” Bir uzmandan destek alarak aşkın veya sevginin gücününü becerilerle birleştirerek daha sağlıklı bir ilişki alanı oluşturabilirsiniz.

İlişkinizde aşağıdaki belirtiler varsa çift terapistine gitmeniz gerekebilir?

• Partnerinizle zayıf iletişim
• İlişkiniz hakkında can sıkıntısı veya his kaybı
• Çatışmayı sağlıklı bir şekilde yönetme becerisi kazanma ihtiyacı
• Çözülmeden aynı kavgayı tekrar tekrar yaşamak
• İlişkinizi geliştirme arzusu
• Partnerinize karşı soğukluk hissetmek ve partnerinizi soğuk bulmak
• İhtiyaç duyduğunuz şeyleri alamadığınızı hissetmek (örneğin, zaman veya sevgi)
• Büyük bir yaşam olayının üstesinden gelmek (taşınma, yeni bir iş veya zor bir karar gibi)
• Çift olma sürecinden ebeveyne olma sürecine geçişi yönetme
• Ebeveynlik ile çift kalabilme dengesi kurma ihtiyacı
• Aldatma ve sadakatsizlik
• Boşanmayı düşünmek veya ayrılmanız gerekip gerekmediğini merak etmek
• Evlilik öncesi sağlam bir temel oluşturma isteği (evlilik öncesi danışmanlık)
• Birbirine çok bağlı hissetmek (bağımlılık)
• İlişkinizin tetiklediği geçmişe dönük trafmaların ortaya çıkması

APAMER Aktüel Psikoloji Merkezi

Whatsap Randevu için: 0212 466 1050