SABAH - Evlilik kararı, evlenme zamanına kadar geçecek süre ve yapılacak hazırlıklar; gelin ve damat adaylarında strese sebep olur. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Klinik Psikolog Sevil Usanmaz evlilik öncesi stresi yaşayanlara şunları önerdi:
* Mükemmeliyetçi düşünce biçiminden vazgeçin.
* Genellemelerden uzaklaşın.
* Olumlu düşünmeye odaklanıp, zihninizi her türlü olumsuz düşünceden uzak tutun.
* Küçük olaylardan büyük sonuçlar çıkarmaya kalkmayın.
* Mükemmeliyetçi düşünce biçiminden vazgeçin.
* Genellemelerden uzaklaşın.
* Olumlu düşünmeye odaklanıp, zihninizi her türlü olumsuz düşünceden uzak tutun.
* Küçük olaylardan büyük sonuçlar çıkarmaya kalkmayın.