1. HABERLER

  2. PSİKOLOJİ

  3. Vişne Günlük Stresi Gideriyor

Vişne Günlük Stresi Gideriyor

Yoğun çalışma günleri, stres ve düzensiz yaşam; uyku düzenimizi bozarak kronik yorgunluğa neden oluyor.

A+A-

 Yoğun çalışma günleri, stres ve düzensiz yaşam; uyku düzenimizi bozarak kronik yorgunluğa neden oluyor. Melatonin hormonu; uyku düzeninin sağlanmasında önemli rol oynuyor.

Beyin tarafından salgılanan bu hormon; yaş ilerledikçe azalıyor ve başka kaynaklara ihtiyaç duyuluyor. Melatonin içeren gıda kaynaklarının başında ise vişne geliyor. Bilimsel araştırmalar; vişne yemenin ve suyunu içmenin, vücuttaki melatonin seviyesini yükselttiğini gösteriyor.

Gizli Kahraman

Gıda Mühendisi Ebru Akdağ, vişnenin doğanın insanlara bir armağanı olduğunu belirtiyor: "Gizli bir kahraman olan vişne; stres, uykusuzluk ve strese bağlı rahatsızlıklardan vücudu korur. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıklar ve kansere karşı da koruma potansiyeline sahiptir." 

Bu haber toplam 1488 defa okunmuştur

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.