• BIST 82.368
  • Altın 147,517
  • Dolar 3,8222
  • Euro 4,0629
  • İstanbul 4 °C
  • Ankara 3 °C

Vişne Günlük Stresi Gideriyor

Vişne Günlük Stresi Gideriyor
Yoğun çalışma günleri, stres ve düzensiz yaşam; uyku düzenimizi bozarak kronik yorgunluğa neden oluyor.

 Yoğun çalışma günleri, stres ve düzensiz yaşam; uyku düzenimizi bozarak kronik yorgunluğa neden oluyor. Melatonin hormonu; uyku düzeninin sağlanmasında önemli rol oynuyor.

Beyin tarafından salgılanan bu hormon; yaş ilerledikçe azalıyor ve başka kaynaklara ihtiyaç duyuluyor. Melatonin içeren gıda kaynaklarının başında ise vişne geliyor. Bilimsel araştırmalar; vişne yemenin ve suyunu içmenin, vücuttaki melatonin seviyesini yükselttiğini gösteriyor.

Gizli Kahraman

Gıda Mühendisi Ebru Akdağ, vişnenin doğanın insanlara bir armağanı olduğunu belirtiyor: "Gizli bir kahraman olan vişne; stres, uykusuzluk ve strese bağlı rahatsızlıklardan vücudu korur. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıklar ve kansere karşı da koruma potansiyeline sahiptir." 

Bu haber toplam 1210 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 7 Adımda Kış Depresyonunu Yenin!24 Kasım 2016 Perşembe 18:21
  • Kış Havası Depresyona Sokuyor!24 Kasım 2016 Perşembe 17:56
  • Sınav Kaygısı Uyarısı (TEOG)21 Kasım 2016 Pazartesi 19:22
  • Psikolojik Travma ve Sonrası21 Kasım 2016 Pazartesi 18:12
  • En Sık Görülen Psikolojik Sorun!19 Kasım 2016 Cumartesi 13:02
  • Depresyonu Tedavi Etmenin En Basit Yolu!18 Kasım 2016 Cuma 19:26
  • Suçluluk Psikolojisinin Kurbanı Olmayın!11 Kasım 2016 Cuma 19:48
  • Hipnoz Yöntemi İle Davranış Yönlendirme!11 Kasım 2016 Cuma 11:24
  • Psikolojik Sorunları Zamana Bırakmayın!10 Kasım 2016 Perşembe 18:52
  • Stresi Yaratıcı Potansiyele Dönüştürebiliriz!10 Kasım 2016 Perşembe 17:47
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim