• BIST 82.779
  • Altın 147,577
  • Dolar 3,7780
  • Euro 4,0388
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 2 °C

Strese ve menopoza D vitamini

Strese ve menopoza D vitamini
Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı, uzun süredir stres yaşayanların ve menopozdaki kadınların düzenli olarak D vitamini almaları gerektiğini söyledi.

İHA - Yrd. Doç. Dr. Zekai Tarakçı yaptığı açıklamada, uzun süredir stres yaşayan, beslenmesi yetersiz olan, 55 yaş üzerinde kişilerin ve menopoz döneminde olan kadınların D vitamini alımında gereken özeni göstermelerinin sağlıkları açısından büyük önem taşıdığını belirterek, D vitamininin hayvansal organizmalarda ve bitkilerde pro-vitamin şeklinde bulunduğuna dikkat çekti

D vitamininin faydaları saymakla bitmiyor

D vitamininin faydalarının saymakla bitmeyeceğini ifade eden Yrd. Doç. Dr. Tarakçı, "D vitamini güneş ışınları yetersiz bölgelerde yaşayan çocuklar, hamile ve emziren kadınlar, alkol veya uyuşturucu kullananlar, kronik hastalar, yakın geçmişte ameliyat olanların sağlığına kavuşmasında da son derece önemli bir rol oynuyor.

 Ayrıca kalsiyum ve fosforun emilimini düzenleyerek kemik ve diş gelişimi, sertleşmesi üzerinde etkili oluyor.

D vitamini eksikliği çocuklarda ölüme sebep olabilir

Çocuklar, hamileler ve yaşlıların risk altında bulundukları için daha çok D vitaminine ihtiyaç duyduklarını belirten Tarakçı, "D vitamini eksikliği, kemiklerde kalsiyum depolanmasının yetersizliğine neden olmaktadır.

 D Vitamini eksikliği yaşayan bebek ve çocuklarda kemik gelişiminde zayıflık, çarpık bacaklar kemik veya eklem yerlerinde deformasyon, diş gelişiminde gerilik ve kaslarda zayıflıklar yaşanır. Hatta çocuklarda ölümler bile görülebilir.Yetişkinlerde ise kemik erimesi kas zayıflığı ve spazmları, çabuk kırılan kemikler şeklinde görülür."

Tarakçı, et, süt, yumurta, kahvaltılık tahıllar, balık gibi gıda besin maddelerinde D vitamini bulunduğuna dikkat çekti.

Bu haber toplam 1428 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 7 Adımda Kış Depresyonunu Yenin!24 Kasım 2016 Perşembe 18:21
  • Kış Havası Depresyona Sokuyor!24 Kasım 2016 Perşembe 17:56
  • Sınav Kaygısı Uyarısı (TEOG)21 Kasım 2016 Pazartesi 19:22
  • Psikolojik Travma ve Sonrası21 Kasım 2016 Pazartesi 18:12
  • En Sık Görülen Psikolojik Sorun!19 Kasım 2016 Cumartesi 13:02
  • Depresyonu Tedavi Etmenin En Basit Yolu!18 Kasım 2016 Cuma 19:26
  • Suçluluk Psikolojisinin Kurbanı Olmayın!11 Kasım 2016 Cuma 19:48
  • Hipnoz Yöntemi İle Davranış Yönlendirme!11 Kasım 2016 Cuma 11:24
  • Psikolojik Sorunları Zamana Bırakmayın!10 Kasım 2016 Perşembe 18:52
  • Stresi Yaratıcı Potansiyele Dönüştürebiliriz!10 Kasım 2016 Perşembe 17:47
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim