• BIST 97.717
  • Altın 143,837
  • Dolar 3,5683
  • Euro 3,9936
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 6 °C

Spor Yapmak Sinirleri Yatıştırıyor!

Spor Yapmak Sinirleri Yatıştırıyor!
ABD’de yapılan bir araştırmaya göre egzersiz yapmak, sinirleri yatıştırıyor ve kişileri daha sakin bir hale getiriyor.

Georgia Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre agresif olan kişiler, herhangi bir spor yaptıklarında, sakinleşiyorlar ve olumsuz olaylara verdikleri tepkileri daha sakin hale geliyor.

Araştırmacılar, oldukça agresif olarak nitelendirilen 16 erkeğe çeşitli egzersizler yaptırıp ardından da sinirlenmelerini sağlayacak, provoke edici resim ve filmler izletmişler. Spor yapan kişiler, kendilerine gösterilen bu film ve görüntülere aşırı olmayan tepkiler göstermekle yetinmişler. Aynı kişilere, ertesi gün spor yapmadan, benzeri görüntüler izletildikten sonraysa daha sinirli ve agresif tepkiler sergiledikleri gözlemlenmiş.

Araştırmacılar, insanların spor yaptıktan sonra doğal yollarla serotonin salgıladıklarını ve böylece daha mutlu tavırlar sergileyerek, agresif davranışlardan uzakta durduklarını belirtiyorlar.

Daha fazlası için www.saglicaklakal.com sitesini ziyaret ediniz.

Bu haber toplam 1255 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kaç saat uykuya ihtiyacınız var?07 Kasım 2016 Pazartesi 23:06
  • Enerji İçecekleri Hepatit Riskini Artırıyor!07 Kasım 2016 Pazartesi 18:37
  • Depresyon Alzheimer riskini artırıyor21 Eylül 2016 Çarşamba 18:19
  • Stresin En çok Etkilediği alan: CİLT22 Ağustos 2016 Pazartesi 12:35
  • Bütün Gün Oturarak Çalışıyorsanız Dikkat!28 Temmuz 2016 Perşembe 14:18
  • Kronik Hastalıklar Akıl Sağlığını Bozuyor05 Haziran 2016 Pazar 11:01
  • Oruç Tutarken Halsizliği Önlemenin Yolları!30 Mayıs 2016 Pazartesi 20:59
  • Kanserin Psiko-Sosyal Etkileri Var19 Mayıs 2016 Perşembe 13:19
  • Neden Kilo Alırız?18 Mayıs 2016 Çarşamba 18:57
  • Bilinçaltımız da Bizi Hasta Ediyor!09 Mayıs 2016 Pazartesi 11:59
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim