• BIST 90.383
  • Altın 144,409
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 16 °C

Sınav Heyecanımı Neden Yenemiyorum!

Sınav Heyecanımı Neden Yenemiyorum!
Üniversiteye hazırlanan öğrencilerde girecekleri ilk sınavın yaklaşmış olması nedeniyle bir karamsarlık ve heyecan oluşmaya başladı.

En iyi hazırlanan öğrencinin bile "Acaba çalışmam yeterli oldu mu?" sorusuyla rahatsız olmaya başladığı bir dönemden geçiliyor. Peki, bu dönemi sorunsuz atlatarak başarılı bir sınav geçirmek nelere bağlıdır? Öncelikle bu dönem her ne kadar sınava yakın bir zaman olsa da diğer zamanlardan çok farklı olmayan, gerek çalışma düzeni, gerekse yaşamsal olarak hayat düzenimizin değişikliğe uğramaması gereken bir dönemdir. Bu nedenle öğrencilerin bu dönemi farklı olarak algılamamaları ve hayatlarına normal akışında devam etmeleri gerekir.

Her zamanki saatinde yatıp kalkmaya dikkat edin. Yemek alışkanlıklarınızı da ufak tefek düzenlemelerle yine aynı düzende devam ettirin. Özellikle bu dönemde aşırı tuzlu, aşırı yağlı yiyeceklerden kaçının. Ders çalışmanızı etkileyecek TV izleme, Facebook, Twitter vb. kullanımı, bilgisayar oyunu oynama gibi etkinliklere bu dönemde sınırlama getirin.

Uzun zamandır hazırlanmış olduğunuz sınavı bir dönüm noktası olarak görmeden yapmış olduğunuz çalışmaların uygulamasını sınavda yapacağınızı düşünmek kaygı düzeyinizi de düşürecektir. Öğrenciler ve ailelerin, yaptıkları tüm çalışmalara rağmen kendilerindeki heyecandan da tamamen kurtulmaları da mümkün olmayabilir. Bu durumda da endişe edilmemesi gerekir. Çünkü bu dönemde kontrol altındaki bir heyecanın zararı yoktur. Yapacağımız tüm çalışmalar heyecanımızı kontrol altına alabilmek için olmalıdır.

Murat BABAYİĞİT 

Bu haber toplam 2515 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Okula Uyum Sorunları Nasıl Aşılır?28 Eylül 2015 Pazartesi 14:37
  • Ders Çalışırken Dikkati Toplama Yöntemleri10 Eylül 2015 Perşembe 15:31
  • Geleceği Olan En İyi Meslekler Hangileridir02 Temmuz 2015 Perşembe 14:09
  • CAS Zeka Testi08 Haziran 2015 Pazartesi 13:22
  • Bingöl'deki Rehber Öğretmenlere Konferans21 Mayıs 2015 Perşembe 20:57
  • 'Stres'in Bir Faydası Ortaya Çıktı14 Nisan 2015 Salı 11:25
  • Üstün Zekalılara Özel Odalar Geliyor!20 Mart 2015 Cuma 11:32
  • Ortaokul Rehberlik ve Kariyer Planlama Kitapçığı05 Mart 2015 Perşembe 10:10
  • Çocukta Psiko-Sosyal Uyum Evreleri Nelerdir?01 Mart 2015 Pazar 00:02
  • Karnesi Kötü Çocuğa Nasıl Davranmalıyız?12 Haziran 2014 Perşembe 09:06
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim