• BIST 109.050
  • Altın 153,577
  • Dolar 3,8375
  • Euro 4,5051
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 5 °C

Mutlu Olmak İçin 8 Önemli İpucu

Mutlu Olmak İçin 8 Önemli İpucu
İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. Sade bir yaşamı seçerek mutlu olmak için 8 önemli ipucu:

SAMANYOLUHABER.COM - Mutluluğun 8 kuralı İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar.

1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin.

2- Basit yaşayın. Günde en az 1 saat cebinizi kapatın.

3- Çok alışveriş yapmayın. Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun.

4- Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin.

5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin.

6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi .

7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun.

8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın.

 

Bu haber toplam 1552 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim