• BIST 109.330
  • Altın 156,133
  • Dolar 3,8638
  • Euro 4,5501
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara -3 °C

Mevsimsel Depresyon Eylül'de Başlıyor!

Mevsimsel Depresyon Eylülde Başlıyor!
Tatil aralarının ardından iş ve okul döneminin başlaması, konsantrasyon güçlüğü ve karamsarlığı beraberinde getiriyor.

Amerikan Hastanesi Psikoloji Bölümü Uzman Psikolog Aslı Akkan Eylül ayı gibi başlayıp Nisan ayında biten Mevsimsel Depresyon (Seasonal Affective Disorder), erkeklere oranla daha çok kadınlarda görüldüğünü belirtiyor.

Güneş ışınlarının insanlar üzerinde ruhsal açıdan faydası olduğunu belirten uzmanlar, sıcak ve renkli yaz günlerinin yerini yağışlı ve soğuk günlere bırakması bazı insanların depresyona girmesine sebep oluyor.

Uzmanlara göre okul ve iş hayatında problem yaşayan insanlar, tatile çıktıklarında kısa süreli de olsa problemlerini unutuyorlar.

Mutlu günlerin ardından başlayan uzun ve stresli dönem, insanlara tatilde geçirilen rahat sabah uykularını, kahvaltı ve gece hayatında yaşadıkları eğlenceyi hatırlattığı için sıkı bir döneme konsantre olmalarını zorlaştırıyor.

Yapılan araştırmalara göre, ABD'de milyonlarca kişi her sene bu rahatsızlıkla karşılaşıyor ve kadınların erkeklere oranla daha fazla SAD tanısı aldığını gösteriyor. "SAD deneyimleyen hastaların çoğu unipolar(tek uçlu) depresyon tanısında iseler de 20% sinin bipolar(iki uçlu) mizaç bozukluğuna sahip oldukları ve manik/hipomanik ataklarının da bulunduğu gözlemleniyor."

Mevsimsel depresyonun önüne geçebilmek için, evlerinizin ve çalışma ortamlarınızın ışık ihtiyacının karşılanması, aydınlık ve ferah ortamlarda zaman geçirmek fayda sağlıyor. Yapılan sabah yürüyüşleri ve düzenli uyku gibi bedensel ve ruhsal açıdan rahatlatıcı aktiviteler, mevsimsel depresyonun önlenmesine yardımcı oluyor.

Bu haber toplam 1673 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Giysi ve Psikoloji Arasındaki İlişki11 Temmuz 2017 Salı 00:14
  • Mültecilerle İgili EMDR Projesi'ine Uluslararası Ödül08 Temmuz 2017 Cumartesi 14:59
  • Korsanlara İlgi Duyma ve Şiddet Eğilimi İlişkisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 11:02
  • İş Yerinde Mizahın Psikolojisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Psikologların Maaşı Ne Kadar?15 Haziran 2017 Perşembe 14:35
  • Uyku Terapisi Depresyon Tedavisinde Etkili mi?15 Haziran 2017 Perşembe 13:07
  • Anne Duygusunun Bebeğe Yansıması15 Haziran 2017 Perşembe 12:45
  • Selfiye Psikolojisi15 Haziran 2017 Perşembe 01:47
  • Psikiyatrik Rahatsızlıklar Boşanma Delili Olabilir mi?06 Haziran 2017 Salı 00:45
  • Psikolojik Hastalığı Olanlar Oruç Tutabilir mi?01 Haziran 2017 Perşembe 12:30
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim