1. HABERLER

  2. KİŞİSEL GELİŞİM

MANŞETLER

  • Meditasyonun yeni bir faydası bulundu
  • Karar verirken sandığımızdan çok daha az bilgi Kullanıyoruz
  • Hiç kimseye güvenmiyor musunuz?
  • Utangaçlık neden kaynaklanır, giderilebilir mi?
  • Sarı renk, Akdeniz insanını ‘mutsuz’ ediyor
  • Yalanı fark edebilirsiniz!
  • Hayır diyebilmek mutlu ediyor
  • Özgüven nedir, nasıl kazanılır?
  • Stresten Nasıl Uzak Dururuz ?İşte İpuçları...
  • Ağlamaktan Utanmayın: Ağlamanın Bilimsel Faydaları
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Meditasyonun yeni bir faydası bulunduMeditasyonun yeni bir faydası bulunduAceleyle bir şeylerle uğraşırken hatalar yapıyorsanız meditasyon size yardımcı olabilir. “Farkındalık meditasyonu”, beynin hataları fark etme süresini kısaltıyor.
Karar verirken sandığımızdan çok daha az bilgi KullanıyoruzKarar verirken sandığımızdan çok daha az bilgi Kullanıyoruz
Hiç kimseye güvenmiyor musunuz?Hiç kimseye güvenmiyor musunuz?Uzman Klinik Psikolog Merve Kırna, diğer insanlara güvenmedeki zorluğun temeli kendine güvenmeme ile başladığını, bu durumun ise karşısındaki kişinin güvenilir olup olmadığına dair inançlarını etkilediğini belirtti.
Utangaçlık neden kaynaklanır, giderilebilir mi?Utangaçlık neden kaynaklanır, giderilebilir mi?
Sarı renk, Akdeniz insanını ‘mutsuz’ ediyorSarı renk, Akdeniz insanını ‘mutsuz’ ediyorSarı, sıklıkla mutlu ve neşeli duygularla ilişkilendirilir ancak yeni bir psikoloji araştırması, gün ışığının renginin herkese güzel hisler yaşatmadığını gösteriyor.
Yalanı fark edebilirsiniz!Yalanı fark edebilirsiniz!
Hayır diyebilmek mutlu ediyorHayır diyebilmek mutlu ediyorİş ve sosyal yaşamda bazı istenmeyen durumlarla karşılaşabiliriz. Bu gibi durumlarda önemli olan her zaman sizin tavrınızdır. Herhangi bir durumda yapılmasını istemediğiniz bir şeye hayır diyememe durumunuz varsa...
Özgüven nedir, nasıl kazanılır?Özgüven nedir, nasıl kazanılır?Sonradan kazanılan özgüven duygusu yaşamın mutlu ve kaliteli bir şekilde devam edebilmesi için oldukça önemlidir. Aile ve Çift Terapisti Uzman Psikolog Naciye Tokaç özgüven nedir, özgüven nasıl kazanılır sorularının cevaplarını verdi.
Stresten Nasıl Uzak Dururuz ?İşte İpuçları...Stresten Nasıl Uzak Dururuz ?İşte İpuçları...Günlük hayatta pek çok kez istemesek bile stresle baş başa kalırız. Peki, stresle başa çıkmak için neler yapabiliriz?
Ağlamaktan Utanmayın: Ağlamanın Bilimsel FaydalarıAğlamaktan Utanmayın: Ağlamanın Bilimsel FaydalarıAğlamak kişiyi daha narin ve duygusal gibi gösterdiği düşünülmesiyle utanç verici olabilir. Oysaki ağlamak çocuklar kadar yetişkinler için de normal ve sağlıklı bir durumdur. Bilimsel olarak ispatlanmış olan ağlamanın faydaları yazımızın devamında..
Olumlama nedir? Nasıl yapılır?Olumlama nedir? Nasıl yapılır?
Serin: Psikolojiniz kadar güçlüsünüzSerin: Psikolojiniz kadar güçlüsünüzUzman İş Psikoloğu Serin, Endüstri 4.0'a uymak adına insanı kalıba sıkıştırmanın yanlışlığını vurgulayarak, "Kurumunuzun gücü, en zayıf çalışanınız kadardır" dedi.
Uzmanından İş Stresiyle Başa Çıkma YollarıUzmanından İş Stresiyle Başa Çıkma YollarıStresin, insanın bedensel ve ruhsal dengesini etkilediğine dikkat çeken Doç. Dr. Hakan Atalay, "Kendinizi daha iyi tanımalı, zihinsel becerilerinizi geliştirmeli, hayat boyu merak edip öğrenmelisiniz" dedi.
Çocuğunuza Bu Cümleleri KullanmayınÇocuğunuza Bu Cümleleri KullanmayınSağlıklı bir çocuk yetiştirmenin ve çocuğun karakter gelişiminin temelinde ebeveynlerin tutum ve davranışlarının yattığını ifade eden Psikolog Nida Altun, anne babaların çocuklarla ’ben dili’ kurmaları gerektiğini söyledi.
İkna etmenin yolu sol kulakİkna etmenin yolu sol kulakDavranışbilimci Psikolog Kunter Kurt, insan ilişkilerinde renklerin, beden dilinin ve bazı davranışların karşı tarafta nasıl algılandığını anlattı.
'Drone anne değil, demokratik anne olun''Drone anne değil, demokratik anne olun'"Annelik stili olarak da 'buyurgan ve drone annelik' değil, demokratik annelik yapan ve çocuğuyla yatay ilişki kurabilen annelik tavsiye ediyoruz"
Neden fazla mütevazı olmamak gerek?Neden fazla mütevazı olmamak gerek?
Hareketsizlik yorgunluk hissini azaltmaz aksine arttırırHareketsizlik yorgunluk hissini azaltmaz aksine arttırırDüzenli fiziksel egzersizin psikolojik sağlığımızı olumlu etkilediğine dair oldukça fazla bilimsel kanıt var. Fiziksel egzersiz bir zamanlar Time Dergisi’nin kapağında doğal ilaç olarak tanımlanmıştı. 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10