• BIST 117.369
  • Altın 162,263
  • Dolar 3,7918
  • Euro 4,6408
  • İstanbul 5 °C
  • Ankara 5 °C

Kasvetli Hava Psikolojiyi Bozuyor

Kasvetli Hava Psikolojiyi Bozuyor
Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Dilbaz: "Kışın günler kısalıyor, güneş ışığı azalıyor ve insanlar sürekli kapalı ortamda kalıyor.

Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, kışın günlerin kısaldığını, güneş ışığının azaldığını ve insanların sürekli kapalı ortamda kaldığını belirterek, bunun da kişilerin psikolojisini olumsuz yönde etkilediğini bildirdi.

Dilbaz, yaptığı yazılı açıklamada, kış mevsiminde azalan Güneşli gün sayısı ve yaşanan hava kirliliğinin kişilerde yorgunluk, keyifsizlik ve enerji kaybına neden olduğunu kaydetti.

Kış döneminde, havaya bağlı kişilerde depresyon yaşanabileceğine dikkati çeken Dilbaz, bunun önüne geçebilmek için çalışma ortamlarında gerekli ışık ihtiyacının karşılanması ve ortamın ısı ayarının kontrol altında tutulması gerektiğini vurguladı.

Dilbaz, hava Güneşli olmasa dahi bireylerin gün içerisinde 20-30 dakika kadar ofisten dışarıya adım atmasının fayda sağlayacağını aktararak, şu bilgileri verdi:

"Kışın günler kısalıyor, güneş ışığı azalıyor ve insanlar sürekli kapalı ortamda kalıyor. Bu da kişilerin psikolojilerini olumsuz yönde etkiliyor. İnsanların yaz aylarında yaşadıkları olaylara karşı yaklaşımları, kendilerine duydukları güven hissi, kışın yerini mutsuzluğa, iç sıkıntısına, fiziksel ve ruhsal bitkinliğe, yorgunluğa ve uyku haline bırakabiliyor. Yarım saatlik düzenli yürüyüş, sağlıklı beslenme, karbonhidrat ve şeker alımının kontrol altında tutulması kişiyi rahatlatır."

Bu haber toplam 1876 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
flue
2014-01-03 11:59:57
gerçekten mi?
yüzyıldır aynı araştırma sonucu, aynı açıklama
Diğer Haberler
  • Renklerin İnsan Psikolojisine Etkileri27 Temmuz 2017 Perşembe 00:26
  • Giysi ve Psikoloji Arasındaki İlişki11 Temmuz 2017 Salı 00:14
  • Mültecilerle İgili EMDR Projesi'ine Uluslararası Ödül08 Temmuz 2017 Cumartesi 14:59
  • Korsanlara İlgi Duyma ve Şiddet Eğilimi İlişkisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 11:02
  • İş Yerinde Mizahın Psikolojisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Psikologların Maaşı Ne Kadar?15 Haziran 2017 Perşembe 14:35
  • Uyku Terapisi Depresyon Tedavisinde Etkili mi?15 Haziran 2017 Perşembe 13:07
  • Anne Duygusunun Bebeğe Yansıması15 Haziran 2017 Perşembe 12:45
  • Selfiye Psikolojisi15 Haziran 2017 Perşembe 01:47
  • Psikiyatrik Rahatsızlıklar Boşanma Delili Olabilir mi?06 Haziran 2017 Salı 00:45
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim