• BIST 106.991
  • Altın 151,653
  • Dolar 3,6762
  • Euro 4,3196
  • İstanbul 17 °C
  • Ankara 10 °C

Kasvetli Hava Psikolojiyi Bozuyor

Kasvetli Hava Psikolojiyi Bozuyor
Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Dilbaz: "Kışın günler kısalıyor, güneş ışığı azalıyor ve insanlar sürekli kapalı ortamda kalıyor.

Üsküdar Üniversitesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nesrin Dilbaz, kışın günlerin kısaldığını, güneş ışığının azaldığını ve insanların sürekli kapalı ortamda kaldığını belirterek, bunun da kişilerin psikolojisini olumsuz yönde etkilediğini bildirdi.

Dilbaz, yaptığı yazılı açıklamada, kış mevsiminde azalan Güneşli gün sayısı ve yaşanan hava kirliliğinin kişilerde yorgunluk, keyifsizlik ve enerji kaybına neden olduğunu kaydetti.

Kış döneminde, havaya bağlı kişilerde depresyon yaşanabileceğine dikkati çeken Dilbaz, bunun önüne geçebilmek için çalışma ortamlarında gerekli ışık ihtiyacının karşılanması ve ortamın ısı ayarının kontrol altında tutulması gerektiğini vurguladı.

Dilbaz, hava Güneşli olmasa dahi bireylerin gün içerisinde 20-30 dakika kadar ofisten dışarıya adım atmasının fayda sağlayacağını aktararak, şu bilgileri verdi:

"Kışın günler kısalıyor, güneş ışığı azalıyor ve insanlar sürekli kapalı ortamda kalıyor. Bu da kişilerin psikolojilerini olumsuz yönde etkiliyor. İnsanların yaz aylarında yaşadıkları olaylara karşı yaklaşımları, kendilerine duydukları güven hissi, kışın yerini mutsuzluğa, iç sıkıntısına, fiziksel ve ruhsal bitkinliğe, yorgunluğa ve uyku haline bırakabiliyor. Yarım saatlik düzenli yürüyüş, sağlıklı beslenme, karbonhidrat ve şeker alımının kontrol altında tutulması kişiyi rahatlatır."

Bu haber toplam 1797 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Yorumlar
flue
2014-01-03 11:59:57
gerçekten mi?
yüzyıldır aynı araştırma sonucu, aynı açıklama
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim