• BIST 97.654
  • Altın 146,028
  • Dolar 3,5823
  • Euro 3,9890
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 16 °C

Kabuslarla İlgili Bilmediğiniz 10 Gerçek!

Kabuslarla İlgili Bilmediğiniz 10 Gerçek!
Kabus görmek kimsenin istemediği ve mutlu olmadığı bir şeydir. Peki neden kabus görürüz, bizi nasıl etkiler ve her zaman kötü müdür? İşte Hürriyet Kelebe'in yayınladığı kabuslarla ilgili bilmediğiniz 10 gerçek.

AH O ANILAR

1- Kabuslar aslında hatıraların birikimidir ve sizi rahatsız eden şeylerle bunların kötü bir bileşimidir.

ASLINDA SİZİ KORKUTAN DUYGULARINIZ

2- Kabuslar her zaman korkutucu değildir ama önemli olan sizi korkutmuş olmasıdır. Örneğin eski sevgilinizi rüyanızda öylece otururken görmek bile sizin için kabus olabilir. Aslında bu sizin ona olan olumsuz hislerinizden kaynaklanıyordur.

 

RÜYANIZDA GÖRDÜĞÜNÜZ İNSANLAR ASLINDA...

3- Bu iddiayı hepiniz bir kere duymuş olabilirsiniz: Rüyanızda gördüğünüz herkes aslında daha önce gördüğünüz, sizin hatırlamadığınız ancak beyninizin kaydettiği insanlardır.

NEDEN SIÇRARSINIZ?

4- Sıçrayarak uyanmanıza neden olan şey duygusal tepkilerinizdir. Gecenin bir köründe sıçrayarak uyanıp aslında kabusun ortasında olduğunuzu anlarsınız. Araştırmalar bunun nedeninin beynin görsel bölümü olan amigdalaya bağlı visual cortexte olduğunu gösteriyor. Amigdala, duygusal olayların yaşandığı ve beyinde kaydedildiği bölüm olarak biliniyor.

Bu yüzden kabus esnasında kalbiniz daha hızlı atar, nefesiniz hızlanır ve terlemeye başlarsınız.

 

REM EVRESİ EN ÖNEMLİ EVREDİR

5- Kabusların çok büyük bir kısmı uykunun REM evresi denilen evresinde görülür. Bu evre uykunun en yoğun yaşandığı, kişilerin dinlendiği ve gündüz yaşanan hatıraların beyinde işlendiği bölüm olarak bilinir.

KABUSLARI HATIRLARIZ ÇÜNKÜ

6- Peki kabusları neden normal rüyalardan daha çok hatırlarsınız da güzel rüyaları kolayca unutursunuz? Bu sorunun cevabı basit: Negatif duygular hep daha hatırlanırdır ve iz bırakır. Bu yüzden de uyandıktan sonra da bir süre siz kendinizi kötü hissetmeye devam edersiniz. Ancak uzmanlara göre siz kabuslarınızı unutmaya yoğunlaştıkça ve düşündükçe daha çok kabus görürsünüz.

KABUSLAR DOĞAL BİR BÖLÜMDÜR

7- Kabuslar uykunuzun ve duygularınızın doğal bir bölümüdür.

 

STRESİNİZİ AZALTIN

8- Çok stresli olmak kabusları daha da artırır.

KABUSLARI CİDDİYE ALMAYIN

9- Kabuslar gelecekten işaretler değildir. Her ne kadar siz birçoğunun öyle olduğuna inansanız da aslında kabuslar sadece sizin yaşadığınız travmalar, kötü olaylar ve korkularınızın yansımasıdır.

KABUSLARIN İYİ TARAFLARI DA VAR

10- Bazen iyi tarafları da vardır. Eğer gördüğünüz kabuslar sizde ciddi strese üzüntüye neden olmuyorsa aslında hayal gücünüzü de geliştirebilir. Özellikle de yaratıcılık gerektiren bir işte çalışıyorsanız.

 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1422 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kuşaklar Arası Çatışma Ve Gençlik22 Ocak 2017 Pazar 10:15
  • Yaşam Süresi Güneşe Mi Bağlı?11 Ocak 2017 Çarşamba 20:24
  • Ağlamanın Faydaları?25 Kasım 2016 Cuma 18:09
  • Cinsiyetçiliğin Erkeğe Zararı?24 Kasım 2016 Perşembe 16:51
  • Hayatınızı Basitleştirin!17 Kasım 2016 Perşembe 18:25
  • Dopamin Seviyenizi Arttırmanın 10 Yolu14 Kasım 2016 Pazartesi 19:25
  • Uzun süreli ilişkinin sırları14 Kasım 2016 Pazartesi 19:09
  • “Burun Farkıyla” Gelen Tarz!14 Kasım 2016 Pazartesi 18:05
  • Düzenli Egzersiz ile Zihin Sağlığı İlişkisi10 Kasım 2016 Perşembe 10:54
  • Yanlış Kişiyle Beraber Olduğunuzu Gösteren 5 Madde10 Kasım 2016 Perşembe 10:39
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim