1. HABERLER

  2. KİŞİSEL GELİŞİM

  3. Gergin Anlarda Ne Yapmalı?

Gergin Anlarda Ne Yapmalı?

Elbette herkes gibi siz de zaman zaman sinirlenebilirsiniz. Peki ama bu gergin zamanlarda nasıl sakinleşeceksiniz?

A+A-

Bir parça sessizlik taşıyın: Bütün dikkatinizi sessizliğe yöneltin. Tabii bunun için önce sessiz bir köşe seçmeniz gerekiyor. Sonra konsantre olun. Sessizliğin size geldiğini anlayacaksınız, onu dinleyin. Sonra da bu sessizliği gittiğiniz her yere götürün.

Bu haber toplam 8657 defa okunmuştur
Haberin Devamı 1 2 3 4 5 6 7 

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.