• BIST 108.153
  • Altın 153,462
  • Dolar 3,8314
  • Euro 4,5086
  • İstanbul 14 °C
  • Ankara 9 °C

Gebeliği Sağlıklı Geçirmenin Yolları

Gebeliği Sağlıklı Geçirmenin Yolları
Sağlıklı ve huzurlu bir hamilelik geçirmek, ruhsal, fiziksel olarak rahatlamak, gevşemek ve form tutmak için hamileyken annenin kendine verebileceği en güzel hediye'' Hamile Yogası''.

Sağlıklı Gebeliğin Yolları 

 Sağlıklı ve huzurlu bir hamilelik geçirmek, ruhsal, fiziksel olarak rahatlamak, gevşemek ve form tutmak için hamileyken annenin kendine verebileceği en güzel hediye'' Hamile Yogası''...

 Hamile Yogası; anneye bebekle doğum öncesi iletişim kurmayı öğretirken, ruhen ve bedenen anneyi doğuma hazırlayarak yeni ebeveyn olma stresini de azaltmasına yardımcı oluyor.

 Hamile Yogası Eğitmeni Zeynep Gözübüyük Hamile Yogası için; ''Egzersizlerle kan dolaşımını artırarak bebeğin daha iyi beslenmesini ve gelişmesini sağlıyor. Büyüyen karınla değişen vücuda esneklik kazandıran hamile yogası, annenin daha az ağrılı ve krampsız bir hamilelik dönemi geçirmesine yardımcı oluyor. Yoga ve nefes egzersizleri ile derin gevşemeyi öğrenen anne böylece çok daha rahat bir doğum geçiriyor.''diyor.

 Tüm hamilelerin faydalanması için markaların ve hastanelerin desteğiyle, İstanbul'un çeşitli noktalarında ücretsiz hamile yogası seansları düzenleyen Zeynep Gözübüyük, kişinin sadece kendine ve bebeğine ayıracağı bu saatlerin hem bedenine, hem ruhuna hem de bebeğine çok iyi geleceğini belirtiyor. İster normal ister sezaryen doğum planlansın, hamile yogasını sağlıklı ve keyifli bir hamilelik süreci geçirmek için üçüncü aydan sonra haftada en az 2 kez öneriyor.

 Doğum öncesi yoga derslerinde hamile bir topluluğun parçası olmak, başkalarıyla aynı duyguları paylaşmak ve olumlu, destekleyici bir ortamda bulunmanın motivasyonu artırdığını vurgulayan Zeynep Gözübüyük, bu stresli, hassas ve heyecanlı dönemi mümkün olduğunca sakin, ağrısız ve nefes farkındalığıyla bol oksijenli geçirmenin önemine dikkat çekiyor. 

Bu haber toplam 1972 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Eksikliği Kısırlığa Yol Açıyor!14 Ekim 2016 Cuma 19:21
  • Farkında Olmadan Menapoza Girmiş Olabilirsiniz08 Ekim 2016 Cumartesi 15:43
  • Doğum Kontrol Yöntemleri Nelerdir?04 Ekim 2016 Salı 11:00
  • Tüp Bebek Tedavisinde Stresin Etkisi03 Eylül 2016 Cumartesi 00:35
  • Polikistik Over Sendromunun Belirtileri Nelerdir?16 Ağustos 2016 Salı 22:00
  • Kahkaha Atarak Hamile Kaldılar!27 Mayıs 2016 Cuma 19:28
  • Kadınlığı Çalan Hastalık?17 Mayıs 2016 Salı 19:30
  • Vajinismus Tanısı Nasıl Konur?21 Mart 2016 Pazartesi 20:16
  • Doğumda Dinlenecek Müzikler04 Mart 2016 Cuma 20:55
  • Kadınların Gizli Sorunu İdrar Kaçırma12 Şubat 2016 Cuma 12:47
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim