• BIST 82.796
  • Altın 147,560
  • Dolar 3,7818
  • Euro 4,0344
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 2 °C

Endişe, Uyku Bozukluklarına Neden Oluyor!

Endişe, Uyku Bozukluklarına Neden Oluyor!
Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Üçüncü bilgi verdi

Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Mustafa Üçüncü, “Uykuya dalamama, uykudan gece boyunca sık sık uyanma ile bölünmesi ve alışık olduğumuz saatten erken uyanma şeklinde olabilen ve günlük yaşantımızı olumsuz etkileyen uyku bozukluğu birçok insanda dönem dönem ortaya çıkabilir” dedi.
Özellikle uykuya uzun sürede dalamama durumunu tekrarlayan günlerde de arka arkaya devam ederse kişide uyku konusunda belirgin bir endişe hali oluştuğunu ifade eden Dr. Üçüncü, şöyle konuştu: “Bu endişe durumunun oluşması ile kişinin uykuya dalması daha da zorlaşır ve uyku bozukluğu sürekli bir hale gelebilir. 

Kişiler bu endişe ile uyumak için yattıklarında daha çabuk uykuya geçebilmek için kendilerince değişik yöntemler deneyebilirler. Bunlardan bazıları alışık oldukları yataklarından başka bir yerde yatma, yatış saatlerini değiştirme, yatmadan önce kitap okuma, egzersiz yapma, değişik yiyecek ve içeceklere başvurmadır. Bu denemeler çoğu zaman sorunu çözmez, sorunun çözümü uyku ile ilgili endişenin giderilmesidir. Bunun için konunun uzmanı bir hekimden yardım alınması ve gerektiğinde kısa süreli ilaç tedavisinin uygulanması ile bu kişilerde kabusa dönen uyku ile ilgili sorun ortadan kaldırılabilir.”

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 802 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ruh Sağlığınızı 10 Adımda Korumanın Yolu13 Ekim 2016 Perşembe 19:04
  • Mevsim Geçişi Uykusuzluğu Tetikliyor!30 Eylül 2016 Cuma 17:01
  • Hiperaktivite Tanısını Hekim Koymalı!28 Ağustos 2016 Pazar 22:56
  • Depresyonda Yeni Çözüm: Kitap Terapisi05 Haziran 2016 Pazar 10:57
  • İnternetle Yayılan Tehdit: Siberkondria25 Mayıs 2016 Çarşamba 19:39
  • Bebeklerde ve Çocuklarda Görülen Depresyon?24 Mayıs 2016 Salı 19:46
  • Fazla Fedakarlık Sizi Hasta Eder!13 Mayıs 2016 Cuma 19:45
  • Çocuk Yetiştirmede 20 Sihirli Kural!09 Mayıs 2016 Pazartesi 19:50
  • Panik Bozukluğu Nasıl Bir Hastalıktır?06 Mayıs 2016 Cuma 20:32
  • Cinsel Sapkınlıklar05 Mayıs 2016 Perşembe 19:38
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim