• BIST 118.104
  • Altın 163,267
  • Dolar 3,7957
  • Euro 4,6493
  • İstanbul 4 °C
  • Ankara 4 °C

Duruş Bozukluklarının Nedeni Depresyon

Duruş Bozukluklarının Nedeni Depresyon
Amerika’daki Kuzey Dakota Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre duruş bozukluklarının en önemli nedeni depresyon.

Amerika’daki Kuzey Dakota Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre duruş bozukluklarının en önemli nedeni depresyon. Uzmanlar aşırı kiloların, mide hastalıklarının, anksiyete ve solunum bozukluklarının da duruş bozukluğu yarattığına dikkat çekiyor. İşte duruş bozukluklarını önlemenin yolları:

Her gün oturduğunuz yerde göz hizanızın tam karşısına bir işaret koyun. Bu işaret omuzlarını düşürmeyip hemen çökmemeniz için bir hatırlatma görevi görecek.

Gülümseyin. Olumlu bir “yüz ifadesi” o anki ruhsal durumunuzu düzeltmek için önemli bir rol oynayacaktır.

Haftada iki kez balık yiyin. Balık sırt ağrınızı ve omurilik iltihabını azaltacaktır.

Otururken sık sık gerilin. Ellerinizi başınızın arkasına koyup dirseklerinizi sıkıştırararak hafifçe geriye doğru gerilin.

Vazgeçmeyin. Kaslarınızı gererek bu pozisyonu sürekli uygulamak ilk önce zor gelebilir. Ancak yapmaya devam ettikçe alışacaksınız.

Topuklu ayakkabı giydiğinizde dik durmaya çalışın

Bu haber toplam 3742 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Renklerin İnsan Psikolojisine Etkileri27 Temmuz 2017 Perşembe 00:26
  • Giysi ve Psikoloji Arasındaki İlişki11 Temmuz 2017 Salı 00:14
  • Mültecilerle İgili EMDR Projesi'ine Uluslararası Ödül08 Temmuz 2017 Cumartesi 14:59
  • Korsanlara İlgi Duyma ve Şiddet Eğilimi İlişkisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 11:02
  • İş Yerinde Mizahın Psikolojisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Psikologların Maaşı Ne Kadar?15 Haziran 2017 Perşembe 14:35
  • Uyku Terapisi Depresyon Tedavisinde Etkili mi?15 Haziran 2017 Perşembe 13:07
  • Anne Duygusunun Bebeğe Yansıması15 Haziran 2017 Perşembe 12:45
  • Selfiye Psikolojisi15 Haziran 2017 Perşembe 01:47
  • Psikiyatrik Rahatsızlıklar Boşanma Delili Olabilir mi?06 Haziran 2017 Salı 00:45
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim