• BIST 83.048
  • Altın 147,105
  • Dolar 3,7605
  • Euro 4,0391
  • İstanbul 5 °C
  • Ankara -5 °C

Depresyon Yaşam Kalitesini Bozuyor

Depresyon Yaşam Kalitesini Bozuyor
"Depresyondayım" kelimesi dile peleseng oldu, eğer bu ifadeyi siz de çok sık kullanıyorsanız, durup bir düşünün.

"Depresyondayım" kelimesi dile peleseng oldu, eğer bu ifadeyi siz de çok sık kullanıyorsanız, durup bir düşünün, bu duygu hayat kalitenizi bozmaya başladı mı? Yanıt evet ise ciddiye almalı ve mutlaka profesyonel desteğe başvurmalısınız..

Depresyondayım kelimesi, günlük hayatta, sorunlar karşısında sıkça kullanılmaya başladı, sanki başım ağrıyor ve ya karnım ağrıyor der gibi. Baş ağrısı ve diğer her türlü ağrı bir şeylerin yolunda gitmediğini bize işaret eden birer bedensel işarettir. Depresyondayım diyebilmek için kendini iyi hissetmeme durumunun yoğun bir şekilde yaşanması, en az son 6 ay sürekli devam etmesi, kişinin yaşam kalitesini, düşünce süreçlerini  olumsuz  etkilemesi gerekir. Yani ruh sağlığı uzmanlarının bahsetmiş olduğu Majör Depresyon durumunda fiziksel sağlığımız da bu durumdan olumsuz etkilenir. Bu nedenle depresyon ciddiye alınması ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir durumdur, hele ki kişinin yaşam kalitesi bir çok alanda bozulmaya başladıysa. Öte yandan özellikle gençlerin sıklıkla kullandığı dile peleseng olan "Depresyondayım" ifadesi günlük hayatta kendimi kötü hissediyorum ifadesine eşdeğerdir.Bu ifadenin yerine kendimi şu nedenden dolayı üzgün ya da kötü hissediyorum gibi daha fazla duygu ifadesi barındıran cümlelerle kendimizi ifade etmek, duygularımızın ve sorunlarımızın daha fazla farkına varmamızı sağlar. Yaşamda sorunlarla karşılaşmak ve duygusal olarak iniş çıkışlar yaşamak kaçınılmazdır ancak özellikle olumsuz duyguları uygun bir yol bulup ifade etmek ve sıkışıp kalmasına izin vermemek gerekir ki bu duygular hayatımızı yönetmesin. Fakat siz yine de farkında olmadan ve ya olarak, çok sık depresyondayım kelimesini kullanıyorsanız, bunu mutlaka ciddiye alıp, bu duygunuzu ciddiye alın,  bazen ufacık bir destek ve motivasyon  ile  sorunların çok daha kolay çözülebileceğini göreceksiniz. Daha kaliteli bir yaşam için daha fazla kendimizi ifade etmeli ve daha kaliteli iletişim kurmanın yollarını bulmalıyız. Ve bazen koşuşturmanın içinde es verip kendimize kulak vermeliyiz. Ruh sağlığı alanında insana yardımcı olmayı amaçlayan  tüm meslektaşlarımın bu özel günü kutlu olsun. Dilerim ülkemiz olarak elbirliğiyle bu konuda daha iyi noktalara gelir ve toplumumuzun daha aydınlık bir ruhsal dünyada yaşaması için başarılı çalışmalar yaparız.

Psikolojik Danışman Seda ÇUBUK

Bu haber toplam 2129 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Çocuklarda Ergenlik Dönemine Dikkat!02 Aralık 2016 Cuma 18:44
  • Yalnızlık Kaygısı Evliliğe Zorluyor!02 Aralık 2016 Cuma 17:53
  • İndirimli Alışveriş ve Mutluluk İlişkisi01 Aralık 2016 Perşembe 07:44
  • Öğretmen-Öğrenci İlişkisi Nasıl Olmalı?25 Kasım 2016 Cuma 18:24
  • 7 Adımda Kış Depresyonunu Yenin!24 Kasım 2016 Perşembe 18:21
  • Kış Havası Depresyona Sokuyor!24 Kasım 2016 Perşembe 17:56
  • Sınav Kaygısı Uyarısı (TEOG)21 Kasım 2016 Pazartesi 19:22
  • Psikolojik Travma ve Sonrası21 Kasım 2016 Pazartesi 18:12
  • En Sık Görülen Psikolojik Sorun!19 Kasım 2016 Cumartesi 13:02
  • Depresyonu Tedavi Etmenin En Basit Yolu!18 Kasım 2016 Cuma 19:26
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim