• BIST 90.383
  • Altın 144,560
  • Dolar 3,6117
  • Euro 3,9021
  • İstanbul 7 °C
  • Ankara 6 °C

Cinsel İlişkide Kaç Kalori Yakılır?

Cinsel İlişkide Kaç Kalori Yakılır?
Hiç bu durumu bu açıdan düşündünüz mü? Aslında düzenli bir cinsel hayata sahip biri çok hızlı kilo verebilir. Bunu biliyor muydunuz?

Yetişkin bir erkeğin normalde 1700 ile 2500 arası kalori yakması gerekir. Yetişkin bir kadının ise ortalama olarak 1500 ile 2000 kalori arası yakması gerekiyor. Peki 45 dakikalık bir cinsel ilişkide kaç kalori yakılır?

Normal bir cinsel ilişkide ortalama olarak 45 dakika ilişkiye girerseniz yaklaşık olarak 250 kalori enerji harcamış olursunuz. Bu 45 dakika içerisinde ne kadar aktif olduğunuza bağlı olarak değişebilmektedir. Özellikle eğer çok daha hareketli iseniz 250 kaloriden çok daha fazlasını yakabilirsiniz. Daha yavaş iseniz daha azını yakabilirsiniz.
Fakat azami değer olarak 250 kalori deniyor. Ancak sağlıklı bir cinsel yaşam istiyorsanız dengeli beslenmelisiniz. Bu çok önemli bir faktördür. İyi beslenme ve dengeli beslenme derken anlatmak istediğimiz düşük yağlı yiyeceklerin tüketimi ve daha çok sebze ağırlıklı yönelmedir. Tüm bunları yaparsanız günlük kalori yakma miktarınızı maksimuma çıkarırsınız ve kısa bir süre içerisinde kilo verebilirsiniz.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 4427 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim