• BIST 81.835
  • Altın 146,097
  • Dolar 3,7748
  • Euro 3,9972
  • İstanbul 6 °C
  • Ankara 2 °C

Bunama Riskine Karşı Beyin Egzersizi

Bunama Riskine Karşı Beyin Egzersizi
Yapılan araştırmada sağlıklı beslenme, spor ve beyin egzersizlerinin bunama riskini azalttığı belirlendi.

Beyin egzersizleri, spor ve sağlıklı beslenme, yaşlı insanlarda hafıza kaybı riskini büyük ölçüde azaltıyor.
İsveçli ve Finlandiyalı araştırmacılar tarafından yapılan ortak çalışmada, yaşları 60 ila 70 arasında değişen 1.260 kişi gözlemlendi. Katılımcılardan bir grup 2 yıl süresince doktor kontrolünde düzenli olarak spor ve beyin egzersizi yapıp sağlıklı beslendi, tansiyon ve diğer risk faktörlerinin kontrolü için teste tabi tutuldu.

2 yıl sonra beyin fonksiyonları incelenen katılımcılardan düzenli spor yaparak sağlıklı beslenenlerin düşünce süreçlerini daha iyi kontrol edebildikleri saptandı. Araştırmacılar beyin egzersizi, spor ve sağlıklı beslenmenin beyin fonksiyonlarının zayıflamasını büyük ölçüde azalttığına dikkat çekti.
Araştırmanın sonuçları Lancet Medical Journal dergisinde yayımlandı.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3432 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • “Burun Farkıyla” Gelen Tarz!14 Kasım 2016 Pazartesi 18:05
  • Düzenli Egzersiz ile Zihin Sağlığı İlişkisi10 Kasım 2016 Perşembe 10:54
  • Yanlış Kişiyle Beraber Olduğunuzu Gösteren 5 Madde10 Kasım 2016 Perşembe 10:39
  • Sarımsak, Uyku, Seks28 Ekim 2016 Cuma 18:36
  • Ergenliğe Hazır Mısınız?14 Ekim 2016 Cuma 20:08
  • Yoga Yapmanız İçin 5 Neden13 Ekim 2016 Perşembe 18:44
  • Pedagog Adem Güneş 'Çocuklar Öğlen Uyumalı Mı?'04 Ekim 2016 Salı 21:11
  • Mutluluk Genetik Mi?30 Mayıs 2016 Pazartesi 19:51
  • Çocuğunuzun öğrenme stilini biliyor musunuz?26 Mayıs 2016 Perşembe 18:56
  • Türkiye'de Gençler Ne Kadar Mutlu?19 Mayıs 2016 Perşembe 18:54
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim