• BIST 106.711
  • Altın 143,514
  • Dolar 3,5567
  • Euro 4,1387
  • İstanbul 25 °C
  • Ankara 17 °C

Bunama Riskine Karşı Beyin Egzersizi

Bunama Riskine Karşı Beyin Egzersizi
Yapılan araştırmada sağlıklı beslenme, spor ve beyin egzersizlerinin bunama riskini azalttığı belirlendi.

Beyin egzersizleri, spor ve sağlıklı beslenme, yaşlı insanlarda hafıza kaybı riskini büyük ölçüde azaltıyor.
İsveçli ve Finlandiyalı araştırmacılar tarafından yapılan ortak çalışmada, yaşları 60 ila 70 arasında değişen 1.260 kişi gözlemlendi. Katılımcılardan bir grup 2 yıl süresince doktor kontrolünde düzenli olarak spor ve beyin egzersizi yapıp sağlıklı beslendi, tansiyon ve diğer risk faktörlerinin kontrolü için teste tabi tutuldu.

2 yıl sonra beyin fonksiyonları incelenen katılımcılardan düzenli spor yaparak sağlıklı beslenenlerin düşünce süreçlerini daha iyi kontrol edebildikleri saptandı. Araştırmacılar beyin egzersizi, spor ve sağlıklı beslenmenin beyin fonksiyonlarının zayıflamasını büyük ölçüde azalttığına dikkat çekti.
Araştırmanın sonuçları Lancet Medical Journal dergisinde yayımlandı.

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 3603 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kuşaklar Arası Çatışma Ve Gençlik22 Ocak 2017 Pazar 10:15
  • Yaşam Süresi Güneşe Mi Bağlı?11 Ocak 2017 Çarşamba 20:24
  • Ağlamanın Faydaları?25 Kasım 2016 Cuma 18:09
  • Cinsiyetçiliğin Erkeğe Zararı?24 Kasım 2016 Perşembe 16:51
  • Hayatınızı Basitleştirin!17 Kasım 2016 Perşembe 18:25
  • Dopamin Seviyenizi Arttırmanın 10 Yolu14 Kasım 2016 Pazartesi 19:25
  • Uzun süreli ilişkinin sırları14 Kasım 2016 Pazartesi 19:09
  • “Burun Farkıyla” Gelen Tarz!14 Kasım 2016 Pazartesi 18:05
  • Düzenli Egzersiz ile Zihin Sağlığı İlişkisi10 Kasım 2016 Perşembe 10:54
  • Yanlış Kişiyle Beraber Olduğunuzu Gösteren 5 Madde10 Kasım 2016 Perşembe 10:39
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim