İşte ruhunuza hitap edecek ve sizi sosyal dünyaya karşı pozitif anlamda açacak birkaç fikir.

• Fazla düşünmek yerine deneysel bir anlayışı kabullenin

• Kabullenmeyi öğrenin

• Sakin durmanın önemini ilişkilerinizde gözlemleyin

• Kendinizi başkalarıyla kıyaslamaktan vazgeçin

• Arkadaşlarınıza ilgi gösterin

• Sağlıklı yemek yemeye çalışın

• Spor yapmanın önemini yaptıkça kavrarsınız. Mutlaka egzersiz yapın

• Kendinizi hiçbir mekanda küçük düşürmeyin, konuşun ve anlatın

• Bağışlamak sizin için çok olmasın

• Negatif düşündüğünüzü fark ettiğiniz anda kendinizi pozitif düşünmeye telkin edin
• Facebook tek hayatınız olmasın

• Derin nefesler alın, daha az TV seyredin, daha fazla hayal edin

• Zaman geçirmeyi sevdiğiniz bir 'partner' ile daha sık görüşmeye çalışın