• BIST 97.533
  • Altın 145,781
  • Dolar 3,5801
  • Euro 4,0019
  • İstanbul 18 °C
  • Ankara 14 °C

Beyaz tenliler, D vitamini takviyesine ihtiyaç duyabilir

Beyaz tenliler, D vitamini takviyesine ihtiyaç duyabilir
Güneşe karşı hassas cilde sahip açık tenli insanların, D vitaminini yeterli ölçüde almak için takviyeye ihtiyaçları olabileceği bildirildi.

BBC'nin haberine göre, beyaz tenli kişilerin, çok fazla güneş ışığına maruz kalsalar bile, vücudun güneşten ürettiği D vitaminini yeteri kadar alamayabildikleri belirtildi.

İngiltere Kanser Araştırmaları Merkezi tarafından desteklenen araştırmayı yürüten uzmanlar, çok fazla güneş ışığına maruz kalmanın da kansere neden olabileceğini hatırlattı.

Bu nedenle, açık tenli insanlar için daha fazla D vitamini seviyesine ulaşmanın yolunun bu olmadığını söyleyen uzmanlar, D vitamini takviye etmenin çözüm olabileceğini ifade etti.

Toplam 1200 kişi üzerinde yapılan araştırmada, çoğu açık tenli ve çilli olan 730 kişinin ideal D vitamini seviyesine sahip olmadığı ortaya çıktı.

Doktorlar, D vitamini takviyesini genellikle yüksek risk altındaki gruplara tavsiye ediyor. Bu gruplar arasında siyahlar, vücudu tamamen örten kıyafetler giyenler, yaşlılar, çocuklar, hamileler ve emziren kadınlar bulunuyor. Yapılan son araştırma bu gruplara açık tenli insanların da eklenmesi gerektiğini gösterdi.

D vitamini, sağlıklı kemikler ve dişlerin oluşumu için hayati rol oynuyor. Çoğu insan için günde 10 ile 15 dakika güneş ışığına çıkmak vücuda yeterli miktarda D vitamini sağlıyor. Ayrıca, yağlı balıklarda ve süt ürünlerinde de az miktarda D vitamini bulunuyor.

Bu haber toplam 1598 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Kaç saat uykuya ihtiyacınız var?07 Kasım 2016 Pazartesi 23:06
  • Enerji İçecekleri Hepatit Riskini Artırıyor!07 Kasım 2016 Pazartesi 18:37
  • Depresyon Alzheimer riskini artırıyor21 Eylül 2016 Çarşamba 18:19
  • Stresin En çok Etkilediği alan: CİLT22 Ağustos 2016 Pazartesi 12:35
  • Bütün Gün Oturarak Çalışıyorsanız Dikkat!28 Temmuz 2016 Perşembe 14:18
  • Kronik Hastalıklar Akıl Sağlığını Bozuyor05 Haziran 2016 Pazar 11:01
  • Oruç Tutarken Halsizliği Önlemenin Yolları!30 Mayıs 2016 Pazartesi 20:59
  • Kanserin Psiko-Sosyal Etkileri Var19 Mayıs 2016 Perşembe 13:19
  • Neden Kilo Alırız?18 Mayıs 2016 Çarşamba 18:57
  • Bilinçaltımız da Bizi Hasta Ediyor!09 Mayıs 2016 Pazartesi 11:59
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim