• BIST 116.593
  • Altın 163,340
  • Dolar 3,8063
  • Euro 4,6601
  • İstanbul 13 °C
  • Ankara 5 °C

Beklenti, belirsizlik ve önem strese yol açıyor

Beklenti, belirsizlik ve önem strese yol açıyor
Psikolog Burcu Canıtez Okur, strese neden olan 3 koşulun beklenti, belirsizlik ve önem olduğunu söyledi.

Zonguldak Serbest Muhasebeci Mali Müşavirler Odası (SMMMO)'nda düzenlenen 'Stres Yönetimi' eğitim programında konuşan Okur; stresin, canlı sistemlerin biyolojik ve psiko-sosyal varlıklarını sürdürmeleri için kendilerine verilen, tüm sistemi harekete geçiren otomatik tepki olduğunu belirtti.

Okur, "Strese yol açan 3 koşul beklenti, belirsizlik ve önemdir. Ev işleri, sağlık sorunları, duygusal ilişkiler, engellenmeler, karar verme durumunda kalma ve gelecek güvencesi gündelik sıkıntılardır. Stresi yönetmenin yolları sorumluluğu üzerinden atmak, durumu belirgin hale getirerek problemi çözmek ve duruma verilen önemi azaltmaktır. Ayrıca kafein, çay, kola ve kakao stres seviyesini yükseltir. Stresli ortamlar çocukların da ruhsal ve zihinsel gelişimini olumsuz etkiler. Karşılaşılan problemlerin stres kaynağı olmalarını engellemek mümkündür." diye konuştu.

Psikolog Okur, strese yatkınlığı artıran kişilik özelliklerinin düşük benlik saygısı, kendini ve kızgınlığı ifade edememe, dış odaklı kontrol, çaresizlik ve kendini sürekli feda etmek olduğunu sözlerine ekledi. Programın sonunda, Zonguldak SMMMO'na geçen sene aralık ayında başlayan eğitim programını tamamlayanlara sertifikaları verildi.

CİHAN

Bu haber toplam 1921 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Renklerin İnsan Psikolojisine Etkileri27 Temmuz 2017 Perşembe 00:26
  • Giysi ve Psikoloji Arasındaki İlişki11 Temmuz 2017 Salı 00:14
  • Mültecilerle İgili EMDR Projesi'ine Uluslararası Ödül08 Temmuz 2017 Cumartesi 14:59
  • Korsanlara İlgi Duyma ve Şiddet Eğilimi İlişkisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 11:02
  • İş Yerinde Mizahın Psikolojisi08 Temmuz 2017 Cumartesi 10:34
  • Psikologların Maaşı Ne Kadar?15 Haziran 2017 Perşembe 14:35
  • Uyku Terapisi Depresyon Tedavisinde Etkili mi?15 Haziran 2017 Perşembe 13:07
  • Anne Duygusunun Bebeğe Yansıması15 Haziran 2017 Perşembe 12:45
  • Selfiye Psikolojisi15 Haziran 2017 Perşembe 01:47
  • Psikiyatrik Rahatsızlıklar Boşanma Delili Olabilir mi?06 Haziran 2017 Salı 00:45
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim