• BIST 82.363
  • Altın 147,033
  • Dolar 3,7764
  • Euro 4,0385
  • İstanbul 8 °C
  • Ankara 1 °C

Beklenti, belirsizlik ve önem strese yol açıyor

Beklenti, belirsizlik ve önem strese yol açıyor
Psikolog Burcu Canıtez Okur, strese neden olan 3 koşulun beklenti, belirsizlik ve önem olduğunu söyledi.

Zonguldak Serbest Muhasebeci Mali Müşavirler Odası (SMMMO)'nda düzenlenen 'Stres Yönetimi' eğitim programında konuşan Okur; stresin, canlı sistemlerin biyolojik ve psiko-sosyal varlıklarını sürdürmeleri için kendilerine verilen, tüm sistemi harekete geçiren otomatik tepki olduğunu belirtti.

Okur, "Strese yol açan 3 koşul beklenti, belirsizlik ve önemdir. Ev işleri, sağlık sorunları, duygusal ilişkiler, engellenmeler, karar verme durumunda kalma ve gelecek güvencesi gündelik sıkıntılardır. Stresi yönetmenin yolları sorumluluğu üzerinden atmak, durumu belirgin hale getirerek problemi çözmek ve duruma verilen önemi azaltmaktır. Ayrıca kafein, çay, kola ve kakao stres seviyesini yükseltir. Stresli ortamlar çocukların da ruhsal ve zihinsel gelişimini olumsuz etkiler. Karşılaşılan problemlerin stres kaynağı olmalarını engellemek mümkündür." diye konuştu.

Psikolog Okur, strese yatkınlığı artıran kişilik özelliklerinin düşük benlik saygısı, kendini ve kızgınlığı ifade edememe, dış odaklı kontrol, çaresizlik ve kendini sürekli feda etmek olduğunu sözlerine ekledi. Programın sonunda, Zonguldak SMMMO'na geçen sene aralık ayında başlayan eğitim programını tamamlayanlara sertifikaları verildi.

CİHAN

Bu haber toplam 1598 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • 7 Adımda Kış Depresyonunu Yenin!24 Kasım 2016 Perşembe 18:21
  • Kış Havası Depresyona Sokuyor!24 Kasım 2016 Perşembe 17:56
  • Sınav Kaygısı Uyarısı (TEOG)21 Kasım 2016 Pazartesi 19:22
  • Psikolojik Travma ve Sonrası21 Kasım 2016 Pazartesi 18:12
  • En Sık Görülen Psikolojik Sorun!19 Kasım 2016 Cumartesi 13:02
  • Depresyonu Tedavi Etmenin En Basit Yolu!18 Kasım 2016 Cuma 19:26
  • Suçluluk Psikolojisinin Kurbanı Olmayın!11 Kasım 2016 Cuma 19:48
  • Hipnoz Yöntemi İle Davranış Yönlendirme!11 Kasım 2016 Cuma 11:24
  • Psikolojik Sorunları Zamana Bırakmayın!10 Kasım 2016 Perşembe 18:52
  • Stresi Yaratıcı Potansiyele Dönüştürebiliriz!10 Kasım 2016 Perşembe 17:47
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim