• BIST 108.489
  • Altın 151,185
  • Dolar 3,6704
  • Euro 4,3242
  • İstanbul 15 °C
  • Ankara 4 °C

B12 Yetersizliği Unutkanlığa Yol Açıyor

B12 Yetersizliği Unutkanlığa Yol Açıyor
Hayvansal gıdalarla alınan B 12 vitamini eksikliği, unutkanlığa yol açan önemli bir etken..

TRT - Kimi isimleri unutuyor, kimi yapacaklarını...

Unutkanlık günlük hayatın her alanını olumsuz etkiliyor.

Unutkanlık genelde yaşlanmayla özdeşleştiriliyor. Ancak ilerleyen yaş tek sebep değil..

Hayvansal gıdaları yeterince almayanlarda B12 vitamini eksik kalıyor, bu da unutkanlığa yol açabiliyor..

Dr.Aysel Gürsoy, "Alzheimerın bulguları gibi bulgular verir. Demans için risk faktörüdür. Nedir bunlar. İşte yakın bellekte kayıplar, unutkanlık dediğimiz. Hemen oluveren şeyleri unutma." diyor.

B12 eksikliği, sadece unutkanlığa yol açmıyor. Başka etkileri de var...

Dr.Gürsoy şu bilgileri veriyor: "Yürüme, denge bozukluğu, duyu bozukluğu gibi bir de psişik bozukluklar; sinirlilik, depresyon, hayal görmeler, delirium halleri de yapabiliyor."

B12'nin Bulunduğu Gıdalar

B-12 vitamininin bulunduğu yerlere gelince...

Hayvansal gıdalar ilk adres... Karaciğer, böbrek, yürek gibi sakatatlarla yumurta, süt ve tavuk en önemli kaynaklar arasında yer alıyor.

B-12 vitamini, sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazlarından biri...

Bu haber toplam 2923 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Uyku Hakkında Bilmediğimiz İlginç Bilgiler22 Şubat 2017 Çarşamba 09:02
  • Sağlık haberleri ‘sağlıklı’ bilgiler veriyor mu?”24 Kasım 2016 Perşembe 18:52
  • Kaç saat uykuya ihtiyacınız var?07 Kasım 2016 Pazartesi 23:06
  • Enerji İçecekleri Hepatit Riskini Artırıyor!07 Kasım 2016 Pazartesi 18:37
  • Depresyon Alzheimer riskini artırıyor21 Eylül 2016 Çarşamba 18:19
  • Stresin En çok Etkilediği alan: CİLT22 Ağustos 2016 Pazartesi 12:35
  • Bütün Gün Oturarak Çalışıyorsanız Dikkat!28 Temmuz 2016 Perşembe 14:18
  • Oruç Tutarken Halsizliği Önlemenin Yolları!30 Mayıs 2016 Pazartesi 20:59
  • Kanserin Psiko-Sosyal Etkileri Var19 Mayıs 2016 Perşembe 13:19
  • Neden Kilo Alırız?18 Mayıs 2016 Çarşamba 18:57
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim