• BIST 116.856
  • Altın 160,984
  • Dolar 3,7699
  • Euro 4,6154
  • İstanbul 4 °C
  • Ankara 0 °C

Az Uyuyan Gençlerin Notu Düşüyor

Az Uyuyan Gençlerin Notu Düşüyor
Araştırmalar; lise öğrencilerinin yüzde 20'sinin sınıfta uyuya kaldığını ve birçoğunun da uykusuzluk yüzünden düşük notlar aldığını gösteriyor.

Yetersiz uyuyanların yetenekleri, dikkatleri ve tavırları olumsuz etkileniyor. Araştırmalar; lise öğrencilerinin yüzde 20'sinin sınıfta uyuya kaldığını ve birçoğunun da uykusuzluk yüzünden düşük notlar aldığını gösteriyor. Gençlerin uyku sürelerinin çocukların ve yetişkinlerinkinden çok daha farklı olduğunu gösteren çalışmada; gençlik yıllarında vücudun biyolojik saatinin kişiye geç yatmasını ve geç uyanmasını söylediği belirtildi. Araştırmaya göre günlük ritimdeki bu değişimin nedeni; beyin hormonu olan melatoninin gençlerde çocuk ve yetişkinlere nazaran daha geç saatlerde üretilmesi. Bu nedenle gençlerin erkenden yatmakta zorlandıkları kaydedildi. Geç saatte yatan bir genç, okul için çok erken kalkmak zorunda kalır. Bu da onun uykusunu yalnızca 6-7 saate sığdırmasına yol açar. 1-2 saat eksik uyumak çok önemli bir sorun olmasa da; gün içinde anlama zorluklarına ve dikkat dağılmasına neden olabilir.

Sabah

Bu haber toplam 1259 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Ergen Psikolojisini Anlamanın Yolları26 Nisan 2016 Salı 12:25
  • Okul Notları Yaşam Başarısını Garantilemiyor'19 Ocak 2016 Salı 10:11
  • Ramdevu Sistemi09 Ocak 2016 Cumartesi 00:55
  • Pedagog Duygu Çalışır 'Bebeğe Müzik Dinletmek Özgüven Veriyor'04 Kasım 2015 Çarşamba 20:30
  • 2015-2016 Psikoloji Bölümü Taban Puanları07 Ekim 2015 Çarşamba 13:46
  • Okula Uyum Sorunları Nasıl Aşılır?28 Eylül 2015 Pazartesi 14:37
  • Ders Çalışırken Dikkati Toplama Yöntemleri10 Eylül 2015 Perşembe 15:31
  • Geleceği Olan En İyi Meslekler Hangileridir02 Temmuz 2015 Perşembe 14:09
  • CAS Zeka Testi08 Haziran 2015 Pazartesi 13:22
  • Bingöl'deki Rehber Öğretmenlere Konferans21 Mayıs 2015 Perşembe 20:57
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2006-2017 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim