• BIST 89.695
  • Altın 145,930
  • Dolar 3,6136
  • Euro 3,9258
  • İstanbul 9 °C
  • Ankara 3 °C

AŞIRI KAYGI SINAV BAŞARISINI ETKİLİYOR

AŞIRI KAYGI SINAV BAŞARISINI ETKİLİYOR
Psikiyatri Uzmanı Dr. Bülent Çekem, KAYGININ aşırısının hem çalışma sürecindeki hem de sınav sırasındaki performansı olumsuz etkilediğini söyledi.
GAZİANTEPHABERLER.COM - Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Bülent Çekem, genelde olumsuz olarak değerlendirilen kaygının bir miktarının hayatın sürdürülmesi için son derece gerekli ancak, aşırısının hem çalışma sürecindeki hem de sınav sırasındaki performansı olumsuz etkilediğini söyledi.
 
Dr. Çekem, Özel Sani Konukoğlu Hastanesi'nde düzenlenen "Sınav Kaygısı" konulu halka açık konferansta, kaygının kişi duygusal ya da fiziksel baskı altındayken ortaya çıkan bir tepki olduğunu hatırlatarak, sınav kaygısının, bireyin sınav anında potansiyelini tam olarak kullanamamasına yol açtığını kaydetti. "Kaygı, genel olarak olumsuz bir duygu olarak değerlendirilse de aslında hayatımızı sürdürmemiz için son derece gereklidir. Bir miktar kaygı duymazsak ne ders çalışırız, ne sınava gireriz, ne de işe gideriz" diyen Dr. Çekem, sınav kaygısının temelinde bu düşüncenin bulunduğunu ancak kaygının aşırı düzeyde olduğunda hem çalışma sürecinde hem de sınav sırasındaki performansı olumsuz etkilediğini bildirdi. Bunun yanında, en önemli kaygı nedenlerinin zamanı etkin kullanamama ve hazır olamama, fizyolojik ihtiyaçların karşılanmaması (uykusuzluk, yanlış beslenme, yeterince dinlenmeme) ve felaket yorumları içeren düşünceler olduğunu anlatan Dr. Çekem, şöyle devam etti:

"Çocuğunuzdan beklediğiniz başarı düzeyi, çocuğunuza ders çalışması konusunda yaptığınız baskılar, sınavı kazanamayınca ne olacağı konusunda verdiğiniz olumsuz örnekler, çocuğunuzun kaygı yaşamasına ve başarısız olmasına neden olabilir. Çocukların sınav kaygısı yaşayıp yaşamadığı konusundaki bilgiyi, kendisine ve öğretmenlerine sorarak araştırabilirsiniz. Çocuk ders çalışmaktan rahatsızlık duyuyorsa, ders çalışmayı sürekli erteliyorsa, derslerle ilgili konuşmalardan kaçınıyor veya geçiştiriyorsa ya da saatlerce ders çalışıyor ancak çalıştığı konuyu anlamıyor ve kendisinden beklenen başarıyı gösteremiyorsa, sınav stresi yaşıyordur."
 
Dr. Çekem, çocuğun sınavda terlemesi, kalbinin sıkışması, ellerinin titremesi, nefesinin daralması, çok heyecanlanması, sürekli başarısız olacağını düşünmesi, sınava konsantre olamaması ve başarısının düşük olması halinde bir psikolojik danışmana başvurulmasının yararlı olacağını da sözlerine ekledi.
Bu haber toplam 1317 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Vajinismus Hastalarının 8 Fobisi22 Ocak 2017 Pazar 13:40
  • Antidepresanlar Boşanmayı Etkiliyor11 Ocak 2017 Çarşamba 20:20
  • Psikiyatrik Tedavide Beyin Chek-Up'ı Önemli10 Kasım 2016 Perşembe 07:41
  • Akran Zorbalığının Nedeni?07 Kasım 2016 Pazartesi 19:33
  • ANKSİYETE BOZUKLUKLARI31 Ekim 2016 Pazartesi 18:11
  • Fobik Misiniz?28 Ekim 2016 Cuma 16:28
  • Doç. Dr. Zehra Betül Yalçıner 'Nöropsikiyatri Günleri'14 Ekim 2016 Cuma 18:15
  • Ruh Sağlığınızı 10 Adımda Korumanın Yolu13 Ekim 2016 Perşembe 19:04
  • Mevsim Geçişi Uykusuzluğu Tetikliyor!30 Eylül 2016 Cuma 17:01
  • Hiperaktivite Tanısını Hekim Koymalı!28 Ağustos 2016 Pazar 22:56
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim