• BIST 97.924
  • Altın 144,819
  • Dolar 3,5655
  • Euro 4,0001
  • İstanbul 19 °C
  • Ankara 13 °C

16 Adımda Beyninizin Erken Yaşlanma Riskini Ölçün

16 Adımda Beyninizin Erken Yaşlanma Riskini Ölçün
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Oğuz Tanrıdağ sıraladı

Bilimsel araştırmaların sonuçlarına göre ortaya konulan Erken Beyin Yaşlanması Risk Envanteri'nin bilinmesi toplum ve birey sağlığı açısından önem taşıyor.Erken beyin yaşlanmasının ortaya konmasının Alzheimer hastalığı ve diğer demanslar, depresyon, aile içi huzursuzluklar, erken emeklilik gibi konularda erken tanı değeri var.Bilimsel araştırmaların sonuçlarına göre ortaya konulan bu 16 faktörden ilk dördü şu an için bizim kontrolümüz dışında görünüyor.Ama geri kalan 12’si alınacak tedbirlerle ortadan kaldırılabilecek ya da sınırlanabilecek risk faktörleri. İşte o faktörler:

1-Ailenizde Alzheimer hastalığı ya da herhangi bir türden bunama (demans) hastası varsa

2-Alzheimer, demans ya da bunama ile ilgili yapılan genetik testlerde annenizden ya da babanızdan gelen 19. kromozomunuzun hastalık taşıdığını söyleyen tek APOE4 ya da her ikisinden gelen çift APOE4 gen parçacıklarınız varsa

3-Ailenizde uzun yıllardan beri tedavi görmekte olan bir şizofreni ya da depresyon hastası varsa

4-Şizofreni, depresyon tanıları aldıysanız

5-Bilinç kaybına neden olan tek, bilinç kaybına neden olmasa da birkaç kez kafa travması yaşamışsanız!

6-Uzun zamandır alkolle aranız iyi ise

7-Şeker, tansiyon ve yüksek kolesterolünüz varsa

8-Sigara içiyorsanız

9-Eğer kalp hastasıysanız ya da bir kalp atağı geçirmişseniz

10-Bir beyin damar hastalığı geçirdiyseniz

11-Tiroid beziniz yeterli çalışmıyorsa

12-Kansızlık varsa ve kanınızda B12 vitamini düşükse

13-En az haftada 2 kezden ortalama olarak da 30 dakikadan az egzersiz yapıyorsanız

14-Tuz ve karbonhidrattan zengin besleniyorsanız

15-Çalıştığınız işte ya da evde yeni şeyler öğrenmiyorsanız

16-Okula gitmediyseniz ya da okulu bitirdikten sonra kitap sayfası açmamışsanız

 

 

 

Kaynak: Haber Kaynağı
Bu haber toplam 1373 defa okunmuştur
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Acil Servislerde Görülen Psikiyatrik Durumlar02 Şubat 2017 Perşembe 14:22
  • Vajinismus Hastalarının 8 Fobisi22 Ocak 2017 Pazar 13:40
  • Antidepresanlar Boşanmayı Etkiliyor11 Ocak 2017 Çarşamba 20:20
  • Psikiyatrik Tedavide Beyin Chek-Up'ı Önemli10 Kasım 2016 Perşembe 07:41
  • Akran Zorbalığının Nedeni?07 Kasım 2016 Pazartesi 19:33
  • ANKSİYETE BOZUKLUKLARI31 Ekim 2016 Pazartesi 18:11
  • Fobik Misiniz?28 Ekim 2016 Cuma 16:28
  • Doç. Dr. Zehra Betül Yalçıner 'Nöropsikiyatri Günleri'14 Ekim 2016 Cuma 18:15
  • Ruh Sağlığınızı 10 Adımda Korumanın Yolu13 Ekim 2016 Perşembe 19:04
  • Mevsim Geçişi Uykusuzluğu Tetikliyor!30 Eylül 2016 Cuma 17:01
  • EDİTÖRÜN SEÇTİKLERİ
    Tüm Hakları Saklıdır © 2014 Aktüel Psikoloji | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 02124661050 | Faks : 02129093121 | Haber Yazılımı: CM Bilişim